Não faltam motivos para você começar a consumir a Chia. Ela é rica em benefícios e pode mudar radicalmente a qualidade de vida de uma pessoa. Separamos 13 razões para você parar de adiar o dia da mudança e começar agora a inserir a semente em sua rotina.
A Chia deve ser consumida todos os dias, mais ou menos meia hora antes das refeições para proporcionar saciedade ao estômago. Mas, para ela ser ingerida de maneira prazerosa e mais eficaz, misture a Chia em uma xícara de chá verde. Além de saboroso, o chá verde e a chia formam uma dupla poderosa de [...]